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第一步，炼己。无论是炼武还是修仙，第一步都得在练功过程中如何排除杂念，取得入静，如此才可以修行。
第二步，筑基。即这一步补充营�
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第一步，炼己。无论是炼武还是修仙，第一步都得在练功过程中如何排除杂念，取得入静，如此才可以修行。
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